בהדרכה זו תלמדו 

למה רוב ההסכמים וההחלטות נכשלים, בעיקר עם עצמנו
מהו כוח-הריפוי החזק מכולם ואיך להשתמש בו
איך המלים שאנחנו רגילות לומר לעצמנו משפיעות על חיינו (בעיקר לרעה...)
למה לבקש זה לא חולשה ואיך לעשות זאת בלי להיפגע
איך לקחת אחריות ולהעצים את החוסן הפנימי שלך
מה הסוד שיעזור לך הפעם לעמוד בהבטחותייך

ארבע הסכמות חדשות, שכל אדם יכול לעשות עם עצמו,
כדי להצליח לפרוץ את החסמים העתיקים, שעד היום מנעו מרובנו
לחיות בשלום עם עצמנו ועם אחרים ולממש את חלומותינו העמוקים.

ארבע ההסכמות שאובות מתוך ספרה של ארנינה "להתאהב בעצמי מחדש - עשרה אקטים של אהבה לעצמנו (ולאחרים) לחיים של חיבור, צמיחה וזרימה" והן משיקות לארבע ההסכמות של דון מיגל רואיס.